Van alles moeten naar meer rust.
Stop met die innerlijke strijd, jezelf schuldig voelen en te hoge verwachtingen
aan jezelf stellen…
Ons aanbod
6 Daagse retreat Bosnië
Tijd om los te laten, je bewustzijn te vergroten en in contact te komen met je ware pure zelf! Met Divine Innergy integreren we de balans in Body, Mind en Soul. Kom ervaren wat deze krachtige en magische plek in Bosnië met je doet….
Eéndaagse retreat
Als je voelt dat je weer meer in je energie wilt komen te staan en op zoek bent naar verbinding. Verbinding met de stilte en de natuur, andere vrouwen die hetzelfde zoeken, maar vooral verbinding met jezelf!
Weekend retreat
Een heerlijk weekend waarin jij kunt ontspannen en leert hoe je meer balans en rust kunt creëren in je dagelijks leven. Leer wat stress met je lijf en mind doet en ontvang tips hoe je meer rust kunt ervaren en beter in je vel komt te zitten.
BRTT en TRB
Trauma…. Iets wat we allemaal bij ons dragen, iedereen heeft het…groot of klein. Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles. Dmv een fysieke trilling en verschillende ademhalingstechnieken ga je vastgezette spanning releasen… waardoor je je lichter voelt en meer ontspanning en rust ervaart in je lichaam.
Kick-off ijsbad workshop
De ijsbad workshop staat in het teken van de 3 pilaren uit de Wim Hof methode. Je maakt een mindset change, waardoor je comfortabel wordt met het oncomfortabele; EXTREME KOU.
Met krachtige vernieuwde energie en een opgefriste mindset start jij aan het nieuwe jaar!
Wij zijn Janne-Marij & Ingrid
Beide een passie voor gezondheid, leefstijl, innerlijke groei en spiritualiteit.
Janne-Marij werkt in haar eigen praktijk als natuurgeneeskundig therapeut. Zij begeleidt mensen met lichamelijke & mentale klachten en geeft advies in leefstijl (supplementen) en voeding. Daarnaast is ze gespecialiseerd in ademwerk & Trauma Stress Release en familieopstellingen.
Ingrid is werkzaam als yogadocent en ademhalingscoach in haar eigen studio. Ze is gespecialiseerd in integrale yoga, hormoonyoga, vruchtbaarheidsyoga, zwangerschapsyoga, heel yoga en is holistisch vrouwencoach.
Kom weer in de flow
van je leven!
Door deel te nemen aan één of meerdere workshops, sessies en retreats ervaar je:
Dat je in contact komt met je lichaam en word je je bewust van de signalen die je lijf jouw dagelijks geeft.
Dat de juiste ademhaling en meditatie een voelbare rust in je lichaam en hoofd creëert.
Welke oude en belemmerende patronen en gedachten je mag loslaten.
Wat je hartsverlangen is en hoe je dit verlangen kan laten uitkomen.
De mist verdwijnt en jouw pad wordt helder en zichtbaar, zodat jij bewuste stappen kunt gaan nemen.
Onze 3 uitgangspunten
Ervaar de magie als je je body, mind en soul in balans brengt.
Body
Kom weer in contact met je lichaam, door te luisteren en te voelen naar de signalen.
Mind
Word master over je mindset.
Begrijp je eigen denkwijze.
Soul
Herontdek jouw zielsmissie.
Leef en spreek vanuit je hart.
Mooie woorden
★★★★★
Bijzonder mooi weekend gehad met flowing-in op het molke. Genoten van yoga op de vroege ochtend aan het water. Tijdens een wandeling heb ik ervaren hoe je door ademhaling geuren, kleuren en geluiden veel beter kunt waarnemen. Waardevolle gesprekken met verhelderende inzichten. Traantjes bij het kampvuur. Bedankt Ingrid en Janne-Marij voor het fantastische weekend. Het was heerlijk!
Nog steeds kijk ik met een glimlach terug op een bijzonder weekend met Flowing-in bij camping Mölke! Een weekend met van alles: het ontmoeten van prachtige mensen, veel gezelligheid, ontspanning, yoga, stress-release, visualisaties, goede gesprekken, persoonlijke ontwikkeling, een luisterend oor, vele wijsheden, aandacht voor voeding en gezondheid en nog veel meer. Dit weekend heeft mij veel gebracht! Voor iedereen met deze interesses een enorme aanrader!
Ik kijk terug op een heerlijk yogaretreat. Zo fijn om weer eens een weekend voor mezelf te hebben en alle ballen even te laten vallen. Vertragen, terug naar mijn kern, opladen en in een rustiger tempo weer doorgaan. Ik gun het iedereen. Goed verzorgd en nog handige tools en heerlijke recepten mee naar huis gekregen. Echt een aanrader!
Wat ik vandaag heb mogen voelen en ervaren bij het retraite van Flowing-in is iets wat ik iedere vrouw gun. Ik heb op deze dag echt gevoeld, in plaats van denken dat ik voel.. en wat ik voelde tijdens het retraite (en nog steeds voel) is zo puur, emotioneel, verbindend en zo ontzettend krachtig! Ik voel me weer wie ik in essentie ben, een krachtige vrouw! Dit is wat ik met de begeleiding van Ingrid en Janne-Marij heb kunnen bereiken/herinneren. Tijdens de rollercoaster van emoties en ervaringen op deze dag ben ik ontzettend fijn begeleid, Janne-Marij en Ingrid voelen precies aan wat er nodig is en spelen hier fantastisch op in! Wat een beleving, wat een reis, en wat een mooie inzichten heb ik mogen ontvangen vandaag. Ontzettend bedankt mooie vrouwen!
Het was een bijzonder en fijn samenzijn, zaterdag 26 Maart.
Prachtig weer
Mooie locatie
Heerlijke lunch tussendoor.
Boswandeling
Aan het einde van de dag was de verbondenheid tussen alle mooie vrouwen – hier aanwezig- zó voelbaar!!
Ik gun iedereen deze ervaring, ik kwam als herboren thuis !!!
Flowing-in …Wat hebben jullie dit mooi opgezet samen!!!
Dank jullie wel voor deze ervaring
Ik heb in september 2021 deelgenomen aan het yoga-retreat bij het Mölke in Zuna. Dit retreat was door de dames van Flowing-In perfect georganiseerd. Werkelijk aan alles was gedacht, echt top! Mocht je toe zijn aan een inspirerend weekend vol mooie en interessante sessies op het gebied van o.a. mindfulness, yoga, voeding, stress, selfcare en ontspanning zou ik dit zeker aanbevelen.
Groet, Marloes
De perfecte combi. Ingrid & Janne-Marij zijn een geweldig duo. Zaterdag 5 februari mocht ik bij de dagretreat zijn. De hele dag verliep met een natuurlijke flow. Ik kijk terug op een dag die me veel rust en energie heeft gebracht. Het voelt alsof er deuren geopend zijn waarvan ik het bestaan niet wist…. Een opstapje naar een mooie nieuwe reis. De begeleiding is perfect, de energie liefdevol en de minds wijd open.
Zowel Ingrid als Janne, ontzettend bedankt
Wauw wat een bijzondere dag heb ik mogen meemaken met de koudwatertraining op zaterdag 29 oktober 2022. Hierbij heb ik zelf onwijs mooie inzichten gekregen. Tijdens deze dag kwam van alles aan bod, met als afsluiter ‘het’ ijsbad. Phoee stiekem best spannend, maar het blijft me nog steeds verbazen hoe sterk je geest is, en hoe belangrijk je ademhaling is! Wat een kick was dat, zo’n kick zelfs dat we er allemaal nog een keer in wilden!
Echt een aanrader deze dag voor zowel man als vrouw, jong en oud! En zowel voor mensen die al bezig zijn met stukje zelfontwikkeling/verdieping als voor mensen voor wie dit de eerste keer zou zijn. Heb echt gemerkt dat iedereen er voor zichzelf op zijn of haar manier er wat uit kan halen! Heel gaaf om te zien.
Dank lieve Ingrid en Janne voor jullie onwijs fijne begeleiding hierbij. Bijzonder hoe snel een groep vreemden bij elkaar dan zo snel vertrouwd kunnen voelen.
Eind oktober heb ik de koudwater training mogen volgen bij Ingrid en Janne-Marij. Het was een heerlijke dag met een fijne groep dames. Een volledige dag met yoga, ademhalingstechnieken en als klapper één voor één in een ijsbad gezeten. Van tevoren uitgebreide theorie gekregen over de Wim Hof ademhaling en hoe dit toe te passen tijdens koude training. Wat was dit gaaf om te ervaren, vol energie en inspiratie naar huis gegaan!
Op zaterdag 29 Oktober heb ik een koudwaterbadtraining gedaan bij Ingrid en Janne-Marij. Wij waren met een gezellige groep op een prachtige locatie midden in het bos. Het was een bijzondere dag waarbij ik veel nieuwe ervaringen heb ondergaan. We zijn hierbij zeer goed begeleid, in een gemoedelijke en fijne sfeer, door de verschillende facetten van de dag, yoga, blotevoetwandeling ademmeditatie met de Wim Hof methode en als afluiting het ijs bad!! Wat ik best wel spannend vond maar met jullie goede en fijne begeleiding dit een fijne en bijzondere ervaring is. Kan deze dag echt bij iedereen aanraden om dichterbij jezelf en rust te ervaren met de verschillende ademhalingstechnieken die jullie mij hebben geleerd. Ingrid en Janne-Marij dankjewel voor deze leerzame en fijne dag!
P.S. En wil je mij de recepten van het heerlijke eten van die dag misschien mailen?
Liefs Jenny
Kijk eens op onze socials voor tips en informatie
Van alles moeten naar meer rust.
Stop met die innerlijke strijd, jezelf schuldig voelen en te hoge verwachtingen aan jezelf stellen…
Ervaar de magie als je je body, mind en soul in balans brengt.
Quick links
Get in touch
info@flowing-in.nl